深い呼吸

指圧の先生に、「ひとつ気付いたことがある、呼吸が浅い」と言われた。
細く長く息を吐くと、その分深く息を吸えますからと忠告された。

そうか。

他人と比較をしない。自分をみつめる。内面をみる。深い呼吸。ガス抜きのポーズ。

３・１１以来体重が２ｋｇ減った。それを維持してきたのに、４ｋｇ太っていた。ここのところ、映画を観続けて、疲れては陽だまりで居眠りをし、それを繰り返した。

NHK「こころ旅」を観ては、ゼーゼーハーハーでもペダルを踏むことを夢想している。自転車どれにしよう。風呂に入りながら“オハラゼンサクさん”は少し歩かねばとも考えた、８０００歩。

ぷーっ。どなたですか（うちには二人しかいません）。

おかあさん、明日の朝の米は何合研ぎますか、ええ、今日中にお茶碗洗いますから。毛糸編み始めてください。それと０時から、世界ドキュ「ギリシャの悲劇」始まりますよ。ええ、いま洗いますから。